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KEFTA

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INGRÉDIENTS POUR 2/4 PERSONNES

500 g de farce du boucher ou de la viande hachée

1 poivron rouge + 1 càs de persil ciselé + 2 gousses d'ail + 2 échalotes émincées

4 oeufs entiers plein air

15 olives noires dénoyautées

200 g de sauce tomate

1 càs de farine tamisée

 épices : du piment d'Espelette, des herbes de Provence, 1 càs de baies roses, 1 càc de paprika

sel   + poivre noir

3 càs d'huile d'olive 

4 tranches de pain aux céréales coupé en mouillettes

PRÉPARATION

Dans une poêle huilée, faire revenir la farce avec  les échalotes émincées, l'ail coupé et le persil ciselé, environ 10 minutes.

Rajouter la farine pour épaissir la farce avec la sauce, les olives, les épices et le poivron coupé.

Laisser mijoter à feu doux  pendant 8/10 minutes.

Saler et poivrer.

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Laisser mijoter à feu doux  pendant 8/10 minutes.

Creuser 4 petits puits et y casser les oeufs , saler et poivrer. Cuire 10 minutes à couvert.

Le blanc doit être bien cuit.

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 A déguster avec des mouillettes. C'est vraiment très bon.

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31/12/2016
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